Ženám pomůžeme zhubnout do plavek, aktivní sportovce připravíme na závody

Miloslava Skálová začala pravidelně cvičit teprve před dvěma lety. Benefity pohybu ji ale
přesvědčily natolik, že se rozhodla vrátit fitness centrům v Neratovicích dobrou pověst a od
ledna 2019 motivuje lidi ke sportu coby provozovatelka Fitness clubu Neratovice TOPAZ.
Jaký vztah jste měla ještě před pár lety k pohybu?
Byla jsem velkým zastáncem nesportování. Pohyb mě vůbec nebavil. Nenašli byste většího
lenochoda, než jsem byla já. Myšlenka, že se zpotím, mi byla maximálně nepříjemná a při
výstupu na rozhlednu mě předbíhali starší lidé. V zaměstnání, kdy jsem nejdříve působila
osm let jako koordinátorka kamionové dopravy a poté pracovala pro lodní dopravu v centru
Prahy, jsem převážně seděla a zapojovala mnohem víc hlavu než tělo.
Kdy jste se poprvé odhodlala do fitness centra?
Půl roku po narození dcery, kdy jsem si musela přiznat, že mi zůstalo spoustu kil navíc.
Manžel, který ve fitku ve Vojtěšské cvičí od svých čtrnácti let, mě inspiroval, kde můžu se
změnou začít. Cvičila jsem pod dohledem trenérky, což byl skvělý nápad, který doporučuji
zažít každému alespoň po dobu deseti lekcí. Díky ní jsem se už nemohla vymlouvat na tisíc
povinností, které by byly důležitější než cvičení. Pomohla mi překonat počáteční vnitřní boj,
naučila mě cvičit správně a já se do sportu zamilovala. Trénovala jsem třikrát týdně a brzy si
všimla, že moje tělo je pevnější, má tvar, nebolí mě záda a mám dobrou náladu.
Proč jste se z klientky proměnila v provozovatelku?
S manželem jsme se rozhodli, že fitko, které bylo založeno v roce 1998 jako Sportcentrum
Topas, zachráníme a navážeme na původní vysokou značku kvality. Od ledna máme už řadu
změn za sebou. Zrekonstruovali jsem prostory a obměnili řadu fitness strojů. Kromě zóny s
posilovacími stroji u nás nyní lidé najdou i cardio zónu, kde jsou schody, steppery, pásy,
orbitrek i cyklistický trenažér. Také máme tělocvičnu se zaměřením na funkční trénink, což je
ideální pro začátečníky.
Co když vím, že chci začít cvičit, ale obávám se toho, co mě ve fitness centru čeká?
Přijďte se k nám podívat. Nejsme fitko, které by přitahovalo modelky a agresivní svalovce,
proto se u nás cítí dobře i maminky krátce po porodu nebo starší ženy. Je dobré nám na
začátku říct, čeho byste chtěli dosáhnout – jestli chcete zhubnout do léta, získat fyzičku,
ulevit bolestem v zádech nebo jste aktivní sportovec a potřebujete se připravit na závody.
Podle toho lze velmi dobře sestavit plán s výběrem strojů, které vám pomůžou dosáhnout
vytouženého cíle. K dispozici máme několik trenérů, se kterými lze projít úvodní diagnostikou
a instruktáží nebo s nimi rovnou začít pravidelně trénovat. Kromě cvičení nabízíme také
solárium, výživové poradenství a krabičky se zdravým stravováním.
A pokud mě neláká trénink na strojích?
Hodně oblíbené jsou naše skupinové lekce. Účinné na hubnutí je posilování s vlastní vahou
těla. Pokud potřebujete vybít energii, doporučuji cardio lekci Pound, kde se pomocí paliček
bubnuje do rytmu hudby. Nedávno jsme zavedli ranní a pozdně večerní cvičení jógy, což je
ideální čas pro tento druh pohybu. Lze si u nás také na konkrétní hodinu zarezervovat dva
běžecké pásy. A spolupracujeme i s rodinným centrem Myšák, kde je možné využít každé

úterý a čtvrtek dopolední hlídání dětí, zacvičit si u nás a zbytek volna věnovat nákupům nebo
vyřízení úřadů. Že si u nás každý najde to své, potvrzuje fakt, že k nám chodí cvičit kluci od 13
let i pánové nad 70 let, stejně tak tu potkáte mladé slečny a starší dámy.
Kolik mě bude cvičení stát?
V nabídce máme různé druhy členství a permanentek s odlišnými výhodami. Můžete si tak
například vybrat členství od 490 Kč měsíčně nebo zvolit jednorázový vstup či permanentku
na skupinové lekce. Zákazníci u nás také můžou uplatnit kartu MultiSport.
Jaké máte plány do budoucna?
Aktuálně je mým největší přáním vzbudit chuť sportovat u lidí, kteří váhají, protože neví, jak
na to. Motivuje mě k tomu příběh mé kamarádky Elišky T., která byla dlouho nešťastná ze
své postavy po porodu. V lednu jí naše otevření fitka nakoplo natolik, že k nám začala chodit
cvičit. Dneska maká třikrát týdně, vidí na sobě změny a už jí dělá větší radost zajít si na
skupinovou lekci než třeba do cukrárny na dort.