STOP NEŠŤASTNÉMU TĚLU

KURZ

„Zdravé chodidlo“

Kurz je zaměřený na nápravu deformit chodidel Jako je vbočený palec – hallux vagus, pokles příčné klenby a podélné klenby. Ačkoliv se může zdát, že jsou to pouze estetické záležitosti, tak nejsou. Deformity našeho chodidla ovlivňují naší chůzi, postavení kolen, kyčlí a následně pak celou naší páteř, takže můžou ovlivnit i bolesti hlavy apod.   

LEKCE

„Zdravá záda“

Jsou to lekce zaměřené na zlepšení držení těla. Na těchto lekcích se věnujeme protahování zkrácených svalů a posílení hlubokých svalových vrstev a díky tomu je ve většině případů možné odstranit bolesti v oblastech bederní, hrudní i krční páteře. 

KURZ

 „Sundej tuky ze sebe“

2x týdně cvičení pod dohledem trenéra s individuálním přístupem. 2x – 3x týdně aerobní cvičení s instrukcemi trenéra. Na začátku i konci kurzu Měření na InBody – měření tuku, svaloviny, vody, Bazálního metabolizmu – díky těmto informacím zjistíte, jak bylo Vaše hubnutí úspěšné. Doporučení jídelníčku. Konzultace jídelníčku ale i celkového životního stylu v případě potřeby. Doporučení vhodných doplňků stravy

Logo Topaz