Jitka Čtvrtečková

INSTRUKTORKA FITNESS

Jsem osobní trenérkou ve fitness od roku 2009.

Cvičit jsem začala již v roce 1994.

Absolvovala jsem nějaké závody v bodyfitness, díky nimž jsem získala velké zkušenosti.

Pomohu vám se zlepšením estetické, zdravotní, kondiční a stránky těla.  Mou snahou je Vás dovést k vašim vysněným cílům po té správné cestě a to tak aby, jste byli se svým výsledkem spokojeni co nejdéle a naučili se do budoucna cvičit sami, stravovat se a cítit se dobře.

Nabízím:

  • Zdravotní cvičení – zajistíme tím odstranění bolestí pohybového aparátu, vzpřímené držení těla, posílení pánevního dna a ploché břicho.
  • Kondiční cvičení ve fitness – docílíme tím pěkné tvary těla, nabrání svalové hmoty.
  • Poradenství v oblasti výživy
  • Kruhové a kardio tréninky – vhodné pro redukci váhy a podkožního tuku, zlepšení kondice.