„Zdravá záda

·       CO SI POD TÍMTO NÁZVEM PŘEDSTAVIT?

Jsou to lekce zaměřené na zlepšení držení těla. Na těchto lekcích se věnujeme protahování zkrácených svalů a posílení hlubokých svalových vrstev a díky tomu je ve většině případů možné odstranit bolesti v oblastech bederní, hrudní i krční páteře. 

·       PRO KOHO JSOU LEKCE URČENÉ?

Lekce „Zdravá záda“, jsou určené pro ty, koho bolí záda, ale i těm z Vás, kteří si chcete zlepšit fyzickou kondici, držení těla či dokonce chcete dosáhnout zeštíhlení pasu. Je však výhodné navštěvovat lekce i z preventivních důvodů.  Lekce jsou vhodné pro všechny typy páteře (hyperkyfotiky, hyperlordotiky, skoliotiky)

·       CO MŮŽU OD LEKCÍ OČEKÁVAT?

Díky cvičení se zbavíte bolesti zad, pokud nemáte nějaké výrazné nálezy na páteři. Zároveň docílíte aktivace svalových skupin, které v běžném pohybu, nebo na Vašem tréninku nezapojujete. A výrazně zlepšíte Vaše držení Těla.

·       JAKÁ JE CENA LEKCÍ?

Jedna lekce „Zdravá záda“ stojí 190,- Kč, při zakoupení 10 lekcí „Zdravá záda“ Vás to vyjde na 1700,- Kč

·       KDY SE LEKCE KONAJÍ?

Každé pondělí od 18:00

·       NEVYCHÁZÍ VÁM TENTO TERMÍN?

Je možné si s instruktorkou sjednat konzultaci a domluvit se i na individuálních lekcích na tel: 777424202

·       CO VÁS JEŠTĚ ZAJÍMÁ?