Lucie Lovíšková
Vedu skupinové i osobní lekce posilování s vlastní vahou a balančními pomůckami. Cvičení nabízí hlubokou stabilizaci páteře, zpevní především břišní svalstvo a celý střed těla - CORE. Detailně se zabývám dobře provedeným cvičením, strečinkem a vědomým dýcháním, které přispívá k většímu rozsahu pohybu, snižuje riziko svalového poranění a vyrovnává svalové dysbalance. Věnuji se nácviku přirozené chůze a dobré rovnováhy - zdravé chodidlo. Mojí pomoc můžete využít i pro sestavení jídelníčku na míru. Vraťme se ke své přirozenosti a poznejme, co naše tělo skutečně potřebuje. Vyberte si to, co je pro vás nejlepší! Žijeme tak, abychom se cítili co nejlépe! Těším se na všechny, kteří doopravdy chtějí víc, než hezkou postavu a rozhodnou se dělat věci pro sebe! Nejdůležitější součástí cvičení by měl být pocit, že vás to prostě baví! S láskou a podporou vás povedu k tomu, aby váš nový životní styl byl radostí.
Vystudovala jsem:
-
Osobní trenérka kondičního posilování
-
Instruktor kondičního posilování
-
Trenérka fitness
-
Trenérka na závěsných a kluzných systémech TRX, flowin
-
Výživová specialistka
-
Vice o mně zde
Skupinové lekce:
- Posilování s vlastní vahou
- Kruhové tréninky
Osobní lekce:
- Hluboký stabilizační systému – CORE
- TRX, bosu, balanční pomůcky
- Funkční fasciální strečink
- Formování a tvarování postavy
- Redukční trénink
- Kondiční trénink
Výživa:
- Poradenství v oblasti výživy
- Sestavení stravovacího plánu na míru

Jmenuji se Jana Šolcová, pracuji jako referentka evidence obyvatel. Než jsem poznala Lucku, zadýchávala jsem se při větší fyzické námaze. Nelíbila jsem se sama sobě, hlavně břicho a zadek :-)Od zimy s novým jídelníčkem od Lucky jsem zhubla nejen na váze, ale hlavně na centimetry v pase, bocích a prsou. 5 cm dole a mám lepší fyzičku. Jím pravidelně a nejsem po jídle unavená. Dnes se cítím skvěle a zase se sama sobě začínám líbit. Chtěla bych vzkázat všem. Jděte do toho s Luckou. Fakt to stojí za to. Bude se Vám lépe žít.
