Piloxing
Piloxing je jedna z inovativních cvičebních metod, která si i u nás nachází příznivce. Tento sport spojuje v jedno dva zdánlivě nespojitelné – pilates a box. A z každého si vybere to nejlepší. Není divu, že tato kombinace výbušnosti a ladnosti okouzlila tolik žen v americké Kalifornii a zasáhnout se snaží i v našich končinách.
Proč je piloxing účinný?
Ve zralém věku je velmi důležité nejen spalování tuků, ale i tvarování problematických partií. Neexistuje lepší kombinace jako je spojení silového tréninku a aerobní aktivity. O tom, že piloxing je vysoce efektivní, svědčí i fakt, že se cvičí formou intervalového tréninku, který je jedničkou ve spalování tuku.
Přínosy Piloxingu v kostce:
- buduje vytrvalost, flexibilitu, mobilitu, obratnost a pohotovost
- piloxing je zábavný a hudba působí motivačně
- zlepšuje držení těla
- je prevencí vůči zraněním
- snižuje stres, který je příčinou mnoha nemocí
- podporuje zdraví imunitního systému