Skupinové lekce TRX

Cvičení na závěsném systému TRX se stalo velkým hitem, umožňuje celou řadu technik, které se dají provádět kdekoli, kdykoli a kýmkoli. Bez ohledu na fyzickou zdatnost. Ať je vaším cílem rehabilitovat po zranění, zvyšovat fyzickou kondici nebo vrcholově soutěžit, patří k tomu trénink s TRX. Ke cvičení potřebujete pouze závěsný systém, který upevníte ke stropu. 

 

Proč navštěvovat lekci TRX?

  • Cvičení na TRX je určeno pro začátečníky i elitní sportovce. Cviky lze snadno stupňovat. 
  • TRX přináší větší funkčnost než velké a drahé stroje. 
  • TRX je vhodné pro každého.
  • TRX posune váš trénink na vyšší úroveň.
  • Cvičíme ve 3 rovinnách pohybu. Svalová hmota narůstá rovnoměrně, což snižuje riziko zranění a zvyšuje výkonnost.
  • Vybudujete si silné jádro.
  • TRX buduje silné a stabilní jádro (CORE), které je základem všech efektivních a účinných pohybů lidského těla.
  • Efektivní trénink celého těla.
  • Můžete provádět celkové posilování těla, cviky na pružnost, sílu nebo výbušnost. Dokonce známé cviky jako kliky, shyby, dřepy a výpady.
  • Maximální výsledky v minimálním čase.
  • Používáte svou vlastní tělesnou hmotnost. 

Lekce TRX probíhá Na vyžadaní 

Rezervace je  nutná.