Skupinové lekce TRX
Cvičení na závěsném systému TRX se stalo velkým hitem, umožňuje celou řadu technik, které se dají provádět kdekoli, kdykoli a kýmkoli. Bez ohledu na fyzickou zdatnost. Ať je vaším cílem rehabilitovat po zranění, zvyšovat fyzickou kondici nebo vrcholově soutěžit, patří k tomu trénink s TRX. Ke cvičení potřebujete pouze závěsný systém, který upevníte ke stropu.
Proč navštěvovat lekci TRX?
- Cvičení na TRX je určeno pro začátečníky i elitní sportovce. Cviky lze snadno stupňovat.
- TRX přináší větší funkčnost než velké a drahé stroje.
- TRX je vhodné pro každého.
- TRX posune váš trénink na vyšší úroveň.
- Cvičíme ve 3 rovinnách pohybu. Svalová hmota narůstá rovnoměrně, což snižuje riziko zranění a zvyšuje výkonnost.
- Vybudujete si silné jádro.
- TRX buduje silné a stabilní jádro (CORE), které je základem všech efektivních a účinných pohybů lidského těla.
- Efektivní trénink celého těla.
- Můžete provádět celkové posilování těla, cviky na pružnost, sílu nebo výbušnost. Dokonce známé cviky jako kliky, shyby, dřepy a výpady.
- Maximální výsledky v minimálním čase.
- Používáte svou vlastní tělesnou hmotnost.
Lekce TRX probíhá Na vyžadaní
Rezervace je nutná.