SKUPINOVÉ LEKCE
Instruktoři skupinových lekcí
LUCIE LOVÍŠKOVÁ
Zvu vás na společné nebo na individuální posilovaní s váhou vlastního těla. Zaměřuji se
především na celý střed těla – CORE, který je důležitý nejen pro vzpřímené držení těla, ale
především pro život bez bolesti zad. Proto je cvičení zaměřeno na hlubokou stabilizaci páteře. Více zde.
MICHAELA STEHLÍKOVÁ
Jmenuji se Michaela Stehlíková a je mi 41 let. Již řadu let vedu lekce skupinového cvičení jako je Zumba, Trampolínky, Bosu a Piloxing. Piloxing je intervalový trénink, kde se střídají části standing pilates a boxu. Cvičí se s lehkou zátěží v podobě rukaviček se závažím o hmotnosti 250g. Je to velice účinný program na zpevnění těla a získání stability.
MIRKA DOBSOVÁ
Již od malička mě sport provází celým životem. Celé dětství až po dospělost jsem prožila v Neratovickém bazénu s plaveckým klubem, kde jsem aktivně strávila krásných 15 let každodenními tréninky na závody s lidmi, kterých si dodnes vážím a stále s nimi udržuji kontakt. Více zde.
JITKA ČTVRTEČKOVÁ
Toto cvičení je vhodné téměř pro každého bez ohledu na věk, kondice a ani některá pohybová omezení nebrání v absolvování těchto lekcí. Obzvláště mužům není vstup zakázán, neboť jejich svaly potřebují stejnou pružnost a péči jako ty ženské.
Co Vám tedy toto cvičení přinese? Tak především Vám dovolí pracovat do vyššího věku a to jak fyzicky, tak i mentálně. Práce u počítače nemusí být deformující, protože díky správnému zapojení svalů vydržíme sedět déle a kvalitně. :))
MILAN TERINGA
Boxu se věnuji již více než 10 let. Moje začátky probíhaly v BC Olympia Neratovice pod vedením Radima Mlejnka. Působím jako trenér v SK Boxing Neratovice již 3. rokem.
TEREZA ŽENČUCHOVÁ
Jmenuji se Tereza Ženčuchová. Pracuji jako instruktor bodystylingu , fitness instruktor Basic a instruktor aerobiku - specializace bodystyling, step aerobik, dětský aerobik, bosu core a zumba fit. Můžete se těšit na moje cvičení v našem fitness.