Lining
Toto cvičení spočívá v jednoduché choreografii svižného pohybu
ve spojitosti více opakování jednotlivého prvku.
Spojení aerobní zátěže a posilování je to pravé pro každého - kdo chce ne jen zhubnou,
vytvarovat a zpevnit postavu, ale také zlepšit svou kondici,
odreagovat se od všednosti dní, zlepšit si náladu a třeba se i zasmát.