FUNKČNÍ TĚLO – zdravotní cvičení

Cvičení „Funkční tělo“ je zaměřené na to, aby všechny svaly fungovaly, tak jak mají a tím pádem byl Váš pohyb přirozený, bezbolestný a to i ve vyšším věku.

Tato lekce se zaměřuje na funkčnost celého těla od prstů na nohou až po temeno hlavy, neboť vše se vším souvisí. Během lekce nastavíme chodidla, pánev, lopatky ale i hlavu. Na těchto lekcích se naučíte, správně nastavit celé tělo a tím si ulevit od případných bolestí ať už v kyčlích, bedrech, krční páteři apod.

Lekce jsou určeny všem kdo:

·       chcete udělat na těle jakoukoliv změnu k lepšímu

·       chcete připravit na jakýkoliv sport či cvičení

·       sportujete na jakékoliv úrovni a potřebujete kompenzační cvičení  

·       máte nějaké vady chodidel – hallux vagus, ploché nohy apod.

·       trpíte bolestmi zad, krční páteře, bolesti hlavy od krční páteře, bolestmi kyčlí atd

·       máte vadné držení těla

·       máte diastázu

·       trpíte-li inkontinencí

Můžete očekávat:

·       zlepšení držení těla

·       zbavení se nebo zmírnění bolestí

·       větší výkonnost ve sportu díky správnému nastavení segmentů

·       funkční chodidlo i ruka

·       sílu břicha

·       nové pohybové vzorce

Doporučuji cvičení konzultovat s Vaším ošetřujícím lékařem!