Věděli jste, že většina z nás dýchá disfunkčně? Co vše získám, pokud začnu dýchat správně? Zlepšete své zdraví, duševní pohodu nebo výkon ve sportu. Prodlužte si život, zlepšete kvalitu spánku.

Zlepšuje schopnost soustředění. Uvolňuje napětí a stres. Snižuje alergie a astma. Přispívá k lepší artikulaci a vyjadřování. Posiluje sebedůvěru, radost ze života. Posiluje kardiovaskulární systém. Zlepšuje kvalitu dýchání, zdraví a imunitu. Zlepšuje fyzickou a psychickou kondici, uvolnění svalů, postavení páteře. Čím dříve začneme napravovat naše dechové návyky a naučíme se s dechem pracovat, tím lepší a kvalitnější život budeme žít.

Dech je hlavní složkou sportovního výkonu. Dechem můžeme přímo ovlivnit autonomní funkci organismu. Snižovat tepovou frekvenci, měnit biochemii krve, zrychlovat regeneraci. Hlavně ale můžeme zlepšit svoji výkonnost, a to prokazatelně díky desítkám měření a pokusů o 20-30%.

- dlouhodobý růst kondice a výkonnosti
- růst mentální síly
- vnitřní jistoty
- sebevědomí
- motivace

To je ve většině sportů naprosto klíčový faktor. Mnoho známých světových rekordmanů a úspěšných sportovců s dechem pracovalo a pracuje. Nezůstávej pozadu a začni na svém dechu pracovat teď hned.

Začneme praxí, provedeme základní cvičení, naměříme základní hodnoty. Nasadíme denní cvičení, vysvětlíme si základní teorii, jak to funguje s O2, CO2, oxidem dusnatým, jak to funguje na buněčné úrovni. Pracujeme na úrovni fyzické, emoční, mentální a duchovní rovině. Uvolňujeme a aktivujeme v člověku skryté možnosti a rozvíjíme naplno jeho potenciál.