MOVE IT – FUNKČNÍ TRÉNINK

Díky lekcím MOVE IT se zbavíte přebytečných kil, zpevníte tělo, budete silnější, ohebnější, pružnější. Svalstvo se posiluje komplexně, takže se nemusíte bát svalových dysbalancí. Důsledkem tréninku také nejsou žádné otřesy, takže se nemusíte bát problémů s klouby.

MOVE IT obsahuje 6 základních prvků, který má mít funkční trénink. Těmi jsou TLAK, TAH, ROTACE, DŘEP, VÝPAD A PŘEDKLON. CVIČÍ SE JAK S POMŮCKAMI, TAK S VÁHOU VLASTNÍHO TĚLA! Využívá se pomůcek jako je TRX posilovací systém, míč bosu, činky, medicinbal, overball, gumičky, balanční podložka, posilovací vak, kettlebell atd.

Move IT probíhá každou středu od 19 hodin a v neděli od od 18 hodin. 

Rezervace je nutná.